洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。
洗澡水温不宜太高
很多人很喜欢热水澡，尤其有些鸡皮肤的妹子，有“滚烫的水能洗去鸡皮肤”的心理。但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。
不使用强度沐浴露
鸡皮肤本来就脆弱，如果还用清洁力度较强的沐浴露，会加重损害皮肤的保护层，加重鸡皮肤问题。所以在洗澡的时候，有鸡皮肤的人需要使用温和的沐浴露，洗完澡以后涂一层润肤产品最佳。
澡后涂抹正确乳膏
鸡皮肤主要是毛孔堵塞导致的，单靠平时的护理不能真正解决问题，最重要的是涂抹正确乳膏，才可以滋润肌肤、疏通毛孔、淡化色素，去除鸡皮肤。