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常听音乐有哪些好处

2023-07-14 来源:个人技术集锦

很多妈妈在怀宝宝的时候都会经常听一些音乐,认为胎儿可以听懂一些音乐,这是真的吗?其实,音乐的确是一种很好的东西,可以舒缓宝宝的情绪,顺带还能陶冶情操。

新生儿能听音乐吗

新生儿可以听音乐

一般以不要超过半小时为宜,且曲子不要频繁更换,比如这个月就听《小步舞曲》,下个月再给他听《摇蓝曲》,这样可以最大效率地增强婴儿的听觉记忆力,对他将来学习很是有帮助的。而且旋律越熟悉宝宝越是会喜欢上它,进而帮助他提升音乐欣赏力。还有就是将来听得多了以后可以在规定时间内放特定的曲子可以让宝宝形成一定的生活规律,例如早晨醒时放格里格的《晨曲》,晚上睡觉时放肖邦的《夜曲》。

给新生儿听音乐有两方面作用。一是为了培养他稳定愉快的情绪,可在睡前听几首催眠曲,在他啼哭时给他一些轻快柔和的乐曲,二是进行听觉训练。研究证明,一个出生24小时的新生儿,当他啼哭时在他耳边摇几下响铃,他马上停止哭声,并睁开眼睛;一周的新生儿就能分辨出妈妈的声音。对新生儿来说,听觉比视觉刺激大,生下来就能听到声音,而且会作出反应。不要以为新生儿有时会因响声而惊吓,就在屋里禁止出声,这样听觉刺激减少,会影响新生儿听觉细胞的发育和功能的提高。

但是,听音乐不能代替成人的声音,也不能一直放音乐,应该每天在固定的时间听几次,不间断的刺激就失去了刺激的意义。为了催眠放的音乐应该固定,可以形成条件反射,音乐的曲调要与婴儿的活动内容相符合。

适合宝宝听的音乐推荐

音乐是世界语言沟通的桥梁,即使是还不会说话的婴儿也喜欢听。宝宝享受音乐的唯美宁静,享受音乐带来的安定,跟随音乐不时手足舞蹈,宝宝一样懂得欣赏音乐。适合婴儿听的歌曲,可以短小活泼,也可以节奏鲜明,更可以轻巧灵动,让宝宝乐在其中。

下面给父母推荐一些孩子幼小心灵能接受的、并且是孩子喜欢的音乐作品:

童话音乐器乐曲

1、柴可夫斯基:《胡桃仙子》

2、圣桑:《动物狂欢节》

3、普罗克菲斯基:《彼德和狼》

4、史真荣:《龟兔赛跑》

各国音乐家为孩子写的乐器乐曲

1、格里格:《蝴蝶》、《小鸟》

2、里姆斯基·柯萨科夫《野蜂飞舞》

3、安德森:《跳圆舞曲的小猫》、《滑雪撬》、《打字机》

4、比才:《儿童游戏曲》、《进行曲——鼓和号》、《摇篮曲》

5、德彪西:《玩具盒子》、《月光曲》

6、柴可夫斯基:《儿童钢琴曲》

7、贝多芬:《孩子的梦》、《土耳奇进行曲》、《献给爱丽斯》

8、克来斯勒:《玩具进行曲》

9、约翰·施特劳斯:《游览列车波尔卡》

10、哈哈图良:《玫瑰少女舞曲》

11、亨德尔:《愉快的铁匠》

12、勃拉姆斯:《匈牙利舞曲》

13、贺绿丁:(中国)《牧童短笛》、《晚会》、《摇篮曲》

14、丁善德:(中国)《儿童组曲》

15、黎锦辉:(中国)《麻雀与小孩》、《葡萄仙子》等

经常听音乐的好处

改善机体的运动能力和协调性

音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人,音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。

抵御疲劳

聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳,以及那些单调的工作所引起的疲劳。

但是要知道,如果总是听那些流行音乐或“硬摇滚(hard roCK)”音乐,则会使你惴惴不安,而不是精力充沛。你应该先试听各种不同的音乐,从中找出对你做有益的。例如,第一天听古典音乐,第二天听流行乐,第三天爵士乐,等等,轮流下去,进行选择。

提高工作效率

许多人喜欢边听音乐边工作,我也这样,你呢?你知道吗,听着音乐,工作可以做得更好。在工作时听音乐,的确可以提高你的工作效率。

无论背景音乐播放的是摇滚乐还是古典音乐,人们对于视觉形象(包括字母和数字)的辨识,在听音乐时会更快些。

令人镇静、放松,有助于睡眠

对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现,在睡前听四十五分钟轻松的音乐,能让你安睡一夜。

轻松的音乐减轻交感神经的张力,减轻焦虑,降低血压、心率和呼吸频率,同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。

改善情绪,减轻抑郁

音乐是对付忧郁的良药,无论哪种文化,音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐,犹太音乐,萨尔萨舞曲,瑞格舞都是对付忧郁的良药。

有助于病痛痊愈

音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说,音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛,音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。

改善免疫功能

音乐有促进免疫功能的效果,科研人员说,那些产生乐观向上情绪的音乐,能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加,这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平,这是一种与应激性相关激素。皮质醇激素水平升高,会导致免疫功能下降。

增强记忆力

音乐是如何增强记忆的,对此人们十分好奇。莫扎特的音乐或巴洛克时期的音乐,其节拍是每分钟六十次,这使大脑的左右半球都得到激活。左右大脑同时工作,使学习和记忆存留的效能达到最大化,学习过程输入的信息激活了大脑左半球,而音乐激活大脑右半球。同样地,使二侧大脑半球同时工作,如演奏乐器或唱歌,能是大脑对处理信息的能力得到进一步提高。

使注意力更集中

无论你多大年纪,无论你健康或卧病,听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。虽然尚不清楚那种类型的音乐更好,或者那种曲式更有益,但有许多研究表明,音乐对注意力集中有明显的效果。

提高运动成绩

选个刺激的音乐有助于让你动起来,健走、跳舞,或其它任何你喜欢的运动。音乐能使锻炼活动更象是玩起来,而不是辛苦地运动。此外,音乐还能增进运动成绩。那些戴着iPod长跑或者跳操的人,都知道音乐令练习时间过得飞快。

美妙的音乐对人是一种良性刺激,使人体产生和谐的共振,并对整个中枢神经系统产生作用,适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐,可以养生健体、益寿延年。

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