坐月子进补的注意事项_产妇进补的禁忌
坐月子期间，保证营养均衡的饮食对新妈妈的身体健康十分重要。不过，这也不是说想吃什么就可以吃什么，以下几点不可不知：
产后不要忙于大补
传统观念里，产后必然要大补。那么产后究竟需不需要大补呢？产后进补不可一概而论。现代人平常的饮食就已比较丰富，产妇的饮食比日常饮食稍增加些营养即可。产后第一周千万不要忙于进补。对一般的自然分娩新妈妈而言，虽然分娩过程中会耗气伤血，但只要分娩过程中和产后没有大出血，也没有出现产程过长的情况，那就不需要特殊进补，尤其是大补，如骨头汤、鸡汤等。如果产后恶露不尽、下腹隐痛，那就不能进补。如果产后兼有内热，那就更不能进补了，否则会助热生火。总之，新妈妈在坐月子期间的饮食非常关键，须按照身体恢复的状况来进补，而不应大吃大喝，若是吃下太多养分高又太难消化的食物，身体无法吸收，将会导致“虚不受补”的现象。