产妇肚子疼是怎么回事_产后肚子疼怎么办
宜清淡食物
忌胀气、生冷、半生不熟的食物
产后腹痛是指分娩后发生的小腹疼痛。正常情况下，产后一周左右可见腹痛，但应逐渐减弱，且次数也渐少，直至消失。如果疼痛剧烈或持续发作，即为“产后腹痛症”。
有的新妈妈腹部疼痛剧烈，而且拒绝触按，按之有结块，且恶露不下，此是淤血阻在子宫引起的；有些则是疼痛且伴有冷感，热痛感减轻，恶露量少、色紫、有结块，此是寒气入宫、气血阻塞所致。
如果新妈妈腹痛较重并伴高热（39℃以上），恶露秽臭色暗，可能是感染加重，要立即就医，以免贻误病情。
饮食宜
产后腹痛的新妈妈饮食宜清淡。新妈妈不要卧床不动，应及早起床活动，并根据情况逐渐增加活动量。适当多吃些具有活血化淤功效的食物。
推荐食材：姜、山楂、红枣、红薯、羊肉、猪瘦肉、黑木耳、红糖、桃仁、当归。
饮食忌
腹痛期间尽量不要喝奶茶之类的饮品，不要吃半生、半熟或生冷的食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物，也应少食。不要吃有卫生隐患的食物，尤其是路边摊的食物。
【营养师提示】
腹痛时不要滥服抗生素、止痛药等药物。一则无助于恢复子宫排出恶露淤血，二则会通过乳汁给宝宝带来不良反应。如不严重，尽量用食疗来缓解腹痛。
【推荐食谱】
桃仁汤
原料：桃仁9克，红糖20克。
做法：将桃仁洗净，去皮，放入砂锅中，加适量清水与红糖煎煮10分钟即可。
姜楂茶
原料：焦山楂12克，姜3片，红糖30克。
做法：将焦山楂、姜及红糖放入茶杯中，倒入沸水，盖上茶杯盖，闷泡约30分钟后饮用。
山楂肉丁
原料：猪后腿肉250克，鲜山楂10颗，姜末、料酒、酱油、白糖、盐、淀粉、食用油各适量。
做法：
1将猪肉切成小丁，刀背轻拍，拌入料酒、盐，裹上淀粉。
2锅内放油烧至六成热，将肉逐块炸熟后捞起。
3将山楂去核，加少许水煮烂，压泥。
4锅内放油烧热，放入姜末爆香，倒入山楂泥，加少许酱油、白糖，煮成稠厚卤汁，倒入猪肉丁，翻炒均匀即可。
田七乌鸡煲
原料：乌鸡600克，田七6克，盐适量。
做法：
1将乌鸡处理干净，去头、脚，切块，放入冷水中煮沸后捞出冲洗干净。
2将乌鸡与田七放入砂煲中，加适量清水，用大火煮沸后改用小火煮50分钟，待鸡块熟烂后加盐调味即可。
当归煮猪肝
原料：猪肝250克，当归15克，胡椒、红花、肉桂各9克。
做法：
1将当归、胡椒、红花、肉桂碾成粗末。2将猪肝上切挖数孔，装入药末，放入砂锅中，加入约2500毫升的清水，小火煮约1个小时即可。
当归山楂汁
原料：当归、山楂各20克，三七粉10克，红糖30克。
做法：将当归、三七粉及山楂放入砂锅中，加500毫升清水煎约30分钟，取汁，放入红糖搅至红糖溶化即可。
当归生姜羊肉汤
原料：羊肉100克，当归5克，姜3片，葱段、盐、料酒各适量。
做法：
1将羊肉洗净、切块，用热水焯烫过，去掉血沫，沥干备用。
2当归洗净，放入热水中浸泡30分钟后取出切成薄片。
3将羊肉放入砂锅内，加入姜片、当归、料酒、葱段和泡过当归的水，用小火煲2个小时，加盐调味即可。
【特效小偏方】
黄瓜藤汤
原料：黄瓜藤（干品）30克，红糖50克，月子米酒50毫升。
做法：将黄瓜藤、红糖、月子米酒加适量清水，煎服。
用法：每天1次，连服3天。
大补当归酒
原料：当归、续断、肉桂、川芎、干姜、麦门冬、黄芪各40克，芍药60克，吴菜萸、地黄（干）各100克，甘草、白芷各30克，红枣20颗，月子米酒2000毫升。
做法：
1将除月子米酒外的其他材料一起磨碎，用纱布包好，用月子米酒浸于干净容器中。2放置一夜后再加适量清水，煮沸后转小火煮约10分钟，即可饮用。
用法：每天晚上饮用30毫升。还在哺乳的新妈妈不宜饮用。
桂皮红糖汤
原料：桂皮6克，红糖12克。
做法：锅中加500毫升清水，煮开后放入桂皮及红糖，煮约20分钟，取汁饮服。
用法：每天早晚各饮用1次，温饮。
白茄根汤
原料：白茄根4条，红糖、月子米酒各适量。
做法：将白茄根洗净，用清水煎煮，加红糖、月子米酒稍煮，即可。
用法：每天1次，连服3天。
苋菜籽汤
原料：苋菜籽60克，红糖适量。
做法：将苋菜籽焙干炒黄后，研细末，加适量红糖，分2次用开水冲服。
用法：每天1次，连服7～10天。