产后发烧是什么原因_坐月子发烧怎么办
宜多饮水，摄取β-胡萝卜素
忌米酒烹饪的食物，油腻食物
产褥热也就是产后发热，是新妈妈常见的产后病症之一，由多种原因引起。
感冒引起的发热
表现为恶寒、发热、出汗，伴有关节疼痛和咽喉疼痛等。
产后感染引起的发热
这是产后发热中最常见的，起病于产后24小时到产后10天之内，出现高热、寒战、头痛、身痛、小腹疼痛，恶露量由正常转至较多、颜色紫暗、有腥臭味。
产后血虚引起的发热
表现为面色潮红、耳鸣、心悸、头晕眼花。
蒸乳发热
表现为乳房膨胀、疼痛、局部红肿，乳汁不畅。
饮食宜
产后发热要多喝水。如果摄入足够水分，加快利尿，将有利于体内的毒素排出，帮助控制感染。另外还可摄取富含β-胡萝卜素的食物，有助于提高抵抗力，免疫力提高了，发生产褥热的机会也就小了。
推荐食材：西红柿、苹果、无花果、生石膏、小米、莲藕、小麦、小油菜、鲫鱼、益母草、黑木耳。
饮食忌
产褥热期间不宜食用含米酒的食物，以免加重体热。另外也不宜吃过于油腻的食物，以免加重感染。
【营养师提示】
新妈妈喝水以温的白开水为佳，即使身体发热也不宜饮用冰镇饮料或冰水。
【推荐食谱】
益母草小米粥
原料：益母草3克，小米50克。
做法：
1将益母草洗净，用纱布包起，加适量水浸泡半小时；小米洗净。
2用浸泡益母草的水、纱布包与小米共同煮粥，粥成后去掉药包食粥。
石膏米粥
原料：生石膏250克，大米50克。
做法：
1将大米淘洗干净，放入锅中，加水约200毫升。
2另将生石膏用干净纱布包好，放入锅中同煮，煮至米烂汁黏时，取出石膏包，食粥。
西红柿苹果汁
原料：西红柿200克，苹果300克，白糖适量。
做法：
1将西红柿洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机榨汁。
2将苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁。
3将苹果汁兑入西红柿汁中，加入白糖调匀，冲入温开水，即可饮用。
红枣姜汤
原料：姜1块，红枣5颗，红糖适量。
做法：
1将姜去皮，切片；红枣洗净，切开去核。
2将姜片、红枣、红糖放入汤煲中，加适量清水小火煮20～30分钟即可。
3捞出姜片，喝汤吃红枣。
无花果炖猪瘦肉
原料：干无花果60克，猪瘦肉100克，盐、醋各适量。
做法：
1将干无花果、猪瘦肉分别洗净，放入瓦锅内，加清水至刚淹没食材为度。
2将瓦锅置于大锅内，隔水炖至肉烂后放少许盐、醋即可。
油菜粥
原料：大米50克，小油菜50克，香油少许。
做法：
1将小油菜择洗干净、剁碎；将大米洗净。
2将大米放入锅中，加入适量清水，煮至粥稠后再放入小油菜碎煮5分钟即可。
莲藕山药汤
原料：莲藕100克，山药50克，枸杞子、姜丝、盐、白糖、植物油各适量。
做法：
1莲藕去皮洗净，切厚片；山药去皮洗净，切厚片；枸杞子略泡备用。
2锅内放油烧热，放入姜丝略爆，注入清水煮沸。
3放入莲藕片、山药片、枸杞子，用中火煮至熟透，加盐、白糖调味，盛入碗中即可。
【特效小偏方】
黑木耳煮桑葚
原料：桑葚30克，黑木耳5克，红枣8颗。
做法：
1将桑葚洗净备用；黑木耳泡发、去杂、洗净备用。
2将以上食材放入砂锅内，加适量清水煮熟即可食用。
用法：每天1次。
益母草木耳汤
原料：益母草50克，黑木耳10克，白糖30克。
做法：
1将益母草用纱布包好，扎紧袋口。
2将黑木耳泡发后去蒂，洗干净，撕成碎片。
3将处理好的食材放入砂锅中，放入适量清水，煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。
用法：每天早晚各1次。
清热干花茶
原料：菊花8朵，百合（干）15克，金银花5克，千日红5朵。
做法：将以上原料用沸水冲泡，加盖闷5～10分钟即可饮用。
用法：每天1次，代茶饮。
【营养师提示】
产后营养很重要，但要讲究适度摄取，才有助于新妈妈恢复体力，增加身体抵抗力，减少发病的机会，降低产褥热的发生几率。如果已经发生产褥热，那么最好停止米酒烹饪的食物，例如麻油鸡等，以免感染发炎情况更加严重。