哺乳期可以适量吃酸角。酸角，又称为罗望子、酸果等，云南等亚热带地区多生长，又称为果中“钙王”。酸角是中药其中的一种，其性味甘、酸，归心、胃经，酸角也是水果的一种，酸甜可口。酸角含有钙、铁、多聚糖、维生素B1、B2等多种物质，且酸角中某些成分可防辐射、抗菌等，哺乳期是可以吃酸角的。哺乳期吃酸角的好处如下：
补钙
哺乳期由于身体消耗大量维生素与能量，需要及时补充。酸角中含有丰富的钙质，有“钙中之王”的称号，且钙是人体生命元素，哺乳期尤其婴儿都需要补充钙，所以产妇吃酸角可以天然的不通过打针而补充足量的钙。
美白皮肤
酸角中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的作用，同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效，哺乳期间适量食用，可以在不影响宝宝健康的前提下，保养妈妈们的皮肤。
营养价值
酸角富含18种氨基酸，其中8种人体必需氨基酸和2种婴幼儿必需氨基酸；还含有维生素B1、B2、C和矿质营养元素钙、磷、铁、硫、锰、镁、铜、钠、钾、锶、各种有机酸及含量较高的蛋白质。
禁忌人群
胃酸过多者
酸角中含有醋酸、酒石酸、柠檬酸等成分，胃酸过多者本身胃酸过多，酸角可刺激胃酸分泌，酸角会增加胃酸过多者胃部负担，破坏胃黏膜，导致胃部不适。
小孩
酸角是小孩儿喜欢吃的酸甜类食品，能开胃，但是因为酸角过酸，含糖量也较高，小孩儿过量食用可能会引起胃酸反流，所以小孩要慎吃酸角，要在父母监督下食用。
注意事项
食用后做好口腔清洁
酸角具有一定的开胃的作用，其中含糖量较高，因此吃完之后一定要刷牙，避免出现了牙齿酥疼的现象。