哺乳期应少吃米果。米果中含有黄心番薯、糯米粉、糖等物质，经过浸水、蒸煮、高温烘烤等制作程序，虽然可以补充哺乳期女性的体力，但其中含有的黄心番薯，容易导致哺乳期女性体内产生胀气，高温烘烤后其性温和，容易引起产妇上火，不利于产妇和婴儿的健康。哺乳期女性食用米果的影响如下：
容易产生胀气
米果中含有黄心番薯，食用后容易胀气，引起腹胀。另外由于糯米所含淀粉为支链淀粉，所以米果作为糯米的食品有易滞的特点，在肠胃中难以消化水解，也会造成胀气。婴儿食用乳汁后，有可能对其身体产生影响，不利于孩子的消化和吸收。
容易引起上火
米果的加工经过高温的烘烤，其性温，哺乳期女性因喂养婴儿不能有规律的休息，加之婴儿的哭闹等，部分产妇会出现上火的症状，食用米果后易加重其上火，继而出现便秘、烦躁、焦虑等，不利于妈妈和宝宝的身体健康。
营养价值
米果含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗、收涩止泻之功效，对食欲不佳、腹胀、腹泻有一定缓解作用。
禁忌人群
胃肠道病患者
因米果中含有糯米，糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
血糖偏高者
因为血糖偏高的患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是米果，作为糯米的食品含糖量更高，故当忌食之。
注意事项
不宜空腹食用
米果较甜，含有糖类，糖在人体内表现为较强的有机酸，促使胃酸增多。米果内淀粉含量偏多，空腹食用易造成肠道不适，发生胃肠病患者的症状。
不宜长期、过多食用
米果中的糖分较高，长期过多食用易导致体内糖过多，同时米果作为糯米的食品有易滞的特点，在肠胃中难以消化水解，不利于身体健康。