一个人疲劳后会发困，那是因为处于高度兴奋状态的脑细胞要休息，由兴奋状态转为抑制状态的缘故。那么，进餐后又为什么会发困？特别是午、晚餐以后格外明显。
大家先来看一组数字：一个体重在60千克左右的人，在安静状态下，身体各部分血流量的分布情况差异很大，如以每分钟多少毫升的血流量计算，肾脏为1200毫升；门静脉系统（包括肝、脾、胃、肠等内脏器官）为1500毫升；脑和脊髓为750毫升；骨髓肌为850毫升；心肌为250毫升；皮肤为450毫升；其他为350毫升。人体还有一个特点，当某一部分器官工作量增加时，其被分配的血流量也会增加。那么，增加的血是从哪里来的呢？只能是从那些工作量暂时不大的部分抽调。
现在问题就清楚了，每当进餐后，胃和肠道的工作量顿时增加，于是流向胃和肠道的血液增多，这些增多的血液便从身体的其他部位抽调而来。当然，其中有一部分是从供应脑部的血液的份额中抽调而来的，相应地减少了脑部供血量，恰恰是这种脑部供血量的减少，会引起脑细胞供氧减少，这就是发困的重要原因。
另外，长期以来人们已养成一种生活习惯，进餐后有一段休息时间，这也就为脑细胞由兴奋状态转向抑制状态创造了条件，所以人们容易发困。至于早晨后发困现象比较少见，主要是因经过一夜睡眠，脑细胞刚恢复到兴奋状态，况且习惯上人的早餐食量不太大，所以由供血量调动带来的影响不大。
最后，小编分享个关于睡姿的小常识：研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小心脏对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，故向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。