14岁是身体发育生长最关键的时刻,身高体重成为大家关注的重点,那么14岁男孩的标准身高体重是多少呢?下面我们一起来了解你的身高体重,同时为你提供健康的长个方式。
1、计算方法
标准体重(千克)=身高(厘米)-105,这是根据科学的统计,得出了一种非常理想的身高体重计算方式,而且应用非常普遍,大家利用这个公式算算就清楚了,体重在标准数值左右几千克都是正常的。
2、身高因素
身高主要与遗传因素有关,还与营养的摄取有关,还与生长发育的程度有关,也与睡眠和体育锻炼有一定的关联。
3、体重因素
体重主要与营养的摄取有关,人体消化系统能力较强,就会吸收较多的营养,对体重的影响巨大。体重还与人体消耗的能量有关,担心变胖的同学,就多多锻炼身体,释放多余的能量吧。
4、如何长个
要想找高个,首先得全面的为身体补充营养,满足长个子的需求,其次,需要多多锻炼,提高身体活性,加快长个速度。