20xx年x月6，我有幸赴东北师范大学参加了《银川市兴庆区中小学骨干教师现代技术能力研修班》为期8天的培训。首先感谢兴庆区教育局、宁东管委会为我们提供了这次培训的机会，能够和东北师范大学的教授进行近距离的交流。虽然只是短短的8天培训，但是教授们的精彩讲座，让我受益匪浅。
培训班在东北师范大学理想信息技术研究院为我们举行了隆重的开班仪式。东北师范大学理想信息技术研究院的院长发表了热情的开班词。兴庆区教育局的领导也明确了此次培训的目的以及对全体老师在培训期间的要求与期望。在这8天的培训中，培训学校为我们安排了十一个专题讲座。学员们每天都在认真听课，时间过得忙碌而充实。使学员们领略了东师的风采，感悟了东师的办学思想和特色，感受了东师教授们的博学和睿智。这对于我来说是一次思想和理念的洗礼。
下面我就几个对我印象最深的讲座发表一下体会。
首先是东北师范大学附属中学初中部首席教师郝淑霞教授为我们作了《教师自我反思实践研究》的讲座。
他通过三个案例引出主题，以反问的形式提出了很多问题。例如：你是具有反思意识和能力的教师吗？然后通过四个大方面为我们进行阐述。于是我通过她的讲述，根据她的引导，逐步反思自己的教学。我发现以往的反思都是浮皮潦草的，郝淑霞教授为我讲解了教师如何进行反思，使我感触颇深。
其次是林森教授关于《成长的烦恼与启蒙——————教师角色的新构建与教育的新策略》的讲座。
他是吉林省教育学院教师教育与校长培训研究院所长，教授。他通过“为什么？是什么？做什么？”三个问题引发深思。他的“品质+方法=成功”和“36计”令我印象深刻。其中的“高兴学习”和“刷碗理论”最为显著。由刷碗习惯到学习习惯产生正迁移规律。通过刷碗学习和高兴理论培养学生的态度品质、情感品质，智力品质和意志品质。他讲述了一些有效的教师教育的
新策略，例如：追问理论，小结理论。这里方法不仅可以用在学生的身上，还可以用在教师自己的孩子身上。
然后是东北师范大学附属小学王庭波副校长关于《课堂高效教学》的讲座。
他主要讲述了三个方面：何谓高效教学；高效的教学设计；高效教学方法及过程。他让我体会到了数学教学的秘诀：八方联系、浑然一体、漫江碧透、鱼翔浅底。使我在教学观上有了一定的转变。他让我学会“用教材”，对教材进行“增、删、并、换、改、调”。选择正确的适合学生的方法进行教学。
最后是东北师范大学理想信息技术研究院钟永江教授为我们作了《微课：一种全新的学习模式》的讲座。
他主要为我们讲述了三个方面：微课产生的背景；什么是微课；微课程的设计。这是使我了解到了一种新的教学模式。微课的特点是教学时间较短，教学内容较少，资源容量较小，资源组成/结构/构成“情景化”。我希望这种新的学习模式在不久的将来也会在我们这实施。
通过此次培训，让我深刻地认识到必须更新观念；使我在教学观上有了一定的转变；让我深刻地意识到作为一名教师，要坚持不断地学习，积极进行知识的更新；还让我深刻地认识到必须积极加强课程改革，做课程改革的实践者。
在今后的日子里，我将不断地学习理论知识，用理论指导教学实践，研究和探索教育、教学规律，把科研和教学结合起来，做一个专家型、学者型的教师，使自己具有教学知识方面的前瞻性。这样，才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。为了我们的教育，为了我们的学生，也为了我们自己，我会时时处处都要注重自己的师德修养和人格塑造，并加强自己的理论素养和专业技能的学习和提高，具有较强的教育科研意识和能力，有目的地总结教育经验，反思教学实践，一切从实际出发，切实担负起教师应尽的责任和义务，在工作中起到带头作用。