如何争取孩子的抚养权及证明对方不适合抚养子女。通过收集证据证明自己更适合抚养，如收入、教育程度、居住环境等。同时，证明对方不适合抚养子女，如婚外情、不良嗜好、疾病等。对于八周岁以上的孩子，需做好思想工作。此外，提供无生育能力或无其他子女的证据有助于争取抚养权。在处理离婚问题时，法院将以孩子的健康成长为原则作出判决。
法律分析
(一)证明自己更适合抚养子女
1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据;
2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明;
3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明;
4、自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿等相关证据;
5、自己工作表现、思想品质的单位证明;
6、子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明;
7、能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。
(二)证明对方不适合抚养子女
对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：
1、对方有婚外情的;
2、对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的;
3、对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的;
4、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的;
5、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。
(三)其他
1、子女八周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作，争取孩子选择与自己生活;
2、自己不能生育或者再次生育的几率较小，可提供相关医疗单据;
3、自己无子女，对方有其他子女的证据。
在日常生活当中不管是起诉离婚还是协商离婚，关于孩子的培养权问题，双方当事人肯定是需要协商来进行处理的，如果协商不成的话，到人民法院来进行判决也是可以的，不管怎么样在确定孩子的抚养权的时候，肯定是需要按照有利于孩子健康成长的原则来判决。
结语
在处理离婚案件中，争夺子女抚养权是一项重要任务。为了证明自己更适合抚养子女，可以收集工资、教育、居住等方面的证据，并争取邻居、居委会等提供证明。同时，也要证明对方不适合抚养子女，如婚外情、不良嗜好等不利因素。在孩子八周岁以上时，做好思想工作，争取孩子选择与自己生活。最终，在确定抚养权时，法院会考虑孩子的健康成长为原则。
法律依据
中华人民共和国未成年人保护法（2020修订）：第二章 家庭保护 第二十四条 未成年人的父母离婚时，应当妥善处理未成年子女的抚养、教育、探望、财产等事宜，听取有表达意愿能力未成年人的意见。不得以抢夺、藏匿未成年子女等方式争夺抚养权。
未成年人的父母离婚后，不直接抚养未成年子女的一方应当依照协议、人民法院判决或者调解确定的时间和方式，在不影响未成年人学习、生活的情况下探望未成年子女，直接抚养的一方应当配合，但被人民法院依法中止探望权的除外。
中华人民共和国老年人权益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第二十五条 禁止对老年人实施家庭暴力。
中华人民共和国老年人权益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第十三条 老年人养老以居家为基础，家庭成员应当尊重、关心和照料老年人。