红豆南瓜汤的做法
2024-03-16
来源：个人技术集锦
红豆南瓜汤是一款健康美味的素食汤品，下面是制作红豆南瓜汤的做法：
所需材料：
1杯红豆
1块南瓜（约500克）
2个胡萝卜
1个洋葱
适量的盐和胡椒粉
适量的橄榄油
步骤：
1.将红豆浸泡在冷水中，最好浸泡过夜，然后过滤掉泡水。
2.将洋葱剁碎，胡萝卜切成小块，南瓜剥皮去籽并切成小块备用。
3.在大锅中加热适量的橄榄油，将洋葱和胡萝卜炒至软化，然后加入南瓜继续翻炒一段时间。
4.将红豆加入锅中，然后加入足够的清水淹没所有食材，大火煮沸后转小火煮约1小时，或者直到红豆和南瓜都变得柔软。
5.用搅拌器或者搅拌棒将煮熟的食材搅拌成浓稠的汤状。
6.根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉进行调味。
7.再次加热汤，并搅拌均匀，即可享用。
这是一款简单易做的汤品，红豆和南瓜的搭配能够提供丰富的营养。希望你喜欢这款汤！
显示全文