自我效能感是个体对自己能够成功完成特定任务的信心和信念。这种信心会影响个体的自我控制能力，即个体在面对困难、挑战或诱惑时，能够有意识地控制自己的行为、情绪和想法，以达到自己设定的目标。
自我效能感对自我控制能力的影响主要体现在以下几个方面：
自我效能感增强了自我控制的动机：当个体相信自己能够成功完成任务时，会更有动力去控制自己的行为，以实现目标。自我效能感提高了自我控制的坚持力：个体在面对困难或挑战时，如果有较高的自我效能感，会更有信心坚持下去，不轻易放弃。自我效能感增强了自我控制的效果：个体相信自己能够成功，会更加专注和努力去控制自己的行为，提高控制的效果和成功的可能性。管理者可以通过以下方式提升员工的自我效能感和自我控制能力：
培训和教育：提供员工必要的培训和教育，让他们掌握必要的技能和知识，增强自信心和自我效能感。给予支持和鼓励：及时给予员工支持和鼓励，让他们感受到自己的重要性和价值，提高自我效能感。设定明确目标：帮助员工设定明确的目标，并提供必要的支持和资源，让他们能够专注于目标的实现，提高自我控制能力。提供反馈和奖励：给予员工及时的反馈和奖励，让他们感受到成就感和认可，增强自我效能感和自我控制能力。通过以上方法，管理者可以有效提升员工的自我效能感和自我控制能力，进而提高团队的绩效和效率。