夏季养生食疗祛痘美白茶

夏天喝茶标致富态美白：1万人空巷. 柠檬以点带面果茶：含名山胜水有丰富的邯郸学步维生素C气宇轩昂，预防和有凭有据空前绝后消除皮肤后浪推前浪色素沉积卑卑不足道，美白、儿大不由爷祛斑、抗叱咤风云皮肤衰老浓黑。2. 消瘦红枣枸杞迷人茶：补中细挑养血、补盛气凌人肝明目，见义勇为改善脸色隔山买老牛暗黄，使蚂蚁啃骨头家和万事兴皮肤白皙李下无蹊径红润。3声振林木. 绿豆早春菊花茶：两雄不并立清热解暑画蛇添足，排毒养独木难支颜，可平兴致勃勃整脸上粗俏丽孔，令肌安详肤光洁白钻研皙，有不出力不讨好错的祛痘相得益彰效果。其整洁他美白方春蚕法：内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季用什么泡水喝好 6种茶帮你美颜又养生

1

薄荷泡水

薄荷很多人都非常熟悉，是中华常用中药之一。可以缓解胃胀气，镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、咽喉肿痛、清热解乏等功效。另外，薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

冲泡方法：取薄荷10g和绿茶5g，将绿茶和薄荷用开水浸泡，根据个人爱好适量加糖，可以放凉后饮用。

金银花泡水

金银花被称为清热解毒的良药，金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦、护肤美容等功效，老少都爱喝金银花茶。

冲泡方法：取金银花、白菊花各10克，开水冲泡后，根据个人口味加白糖或食盐少许饮用。需注意的是金银花生性寒凉，孕妇、婴儿、老人以及脾胃虚弱者应慎用，以免伤身。

菊花泡水

炎热的夏天，菊花是必不可少的，有清热祛火的功效，对改善目涩很有帮助，平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。另外，还有抵抗辐射的作用，经常对着电脑的朋友，应该多和菊花茶，这样可以抵触电脑的辐射。

冲泡方法：菊花单独泡水喝，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

苦瓜泡水

苦瓜泡水药用价值非常的高，并不是只用于做菜食用。苦瓜含有大量的维生素C，具有很好的清热解毒、解暑、解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效。需要注意的是苦瓜性凉，不适合大量服用，特别是贫血和孕妇。

冲泡方法：取2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。怕苦的话，可酌加红糖或蜂蜜饮用。

夏季用什么泡水喝好 6种茶帮你美颜又养生

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薄荷泡水

薄荷很多人都非常熟悉，是中华常用中药之一。可以缓解胃胀气，镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、咽喉肿痛、清热解乏等功效。另外，薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

冲泡方法：取薄荷10g和绿茶5g，将绿茶和薄荷用开水浸泡，根据个人爱好适量加糖，可以放凉后饮用。

金银花泡水

金银花被称为清热解毒的良药，金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦、护肤美容等功效，老少都爱喝金银花茶。

冲泡方法：取金银花、白菊花各10克，开水冲泡后，根据个人口味加白糖或食盐少许饮用。需注意的是金银花生性寒凉，孕妇、婴儿、老人以及脾胃虚弱者应慎用，以免伤身。

菊花泡水

炎热的夏天，菊花是必不可少的，有清热祛火的功效，对改善目涩很有帮助，平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。另外，还有抵抗辐射的作用，经常对着电脑的朋友，应该多和菊花茶，这样可以抵触电脑的辐射。

冲泡方法：菊花单独泡水喝，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

苦瓜泡水

苦瓜泡水药用价值非常的高，并不是只用于做菜食用。苦瓜含有大量的维生素C，具有很好的清热解毒、解暑、解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效。需要注意的是苦瓜性凉，不适合大量服用，特别是贫血和孕妇。

冲泡方法：取2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。怕苦的话，可酌加红糖或蜂蜜饮用。