中医调理脾胃养生粥
2024-05-02
来源：个人技术集锦
推荐补脾胃的粥及其功效：1. 山药小米粥：适于脾胃虚弱、不欲、饮食乏力的患者。山药和小米营养丰富，可以改善消化和吸收功能、调理脾胃。2. 红枣枸杞瘦肉粥：适于滋补脾胃。红枣有健脾养胃的功效，枸杞能促进身体免疫力，瘦肉含有身体需要的能量。3. 山药扁豆莲子粥：适于脾胃虚弱、大便不成形的患者。山药平补肝脾肾，莲子和白扁豆能化湿、健脾。
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四款养生粥品，让你健康又美味
1：金橘山药小米粥：有疏肝、健脾、养胃的功效。2.糖拌双色萝卜丝：宽中下气，消积化痰等功效，可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症。3.莲子红枣粥：养胃健脾，适合孕妇食用。4.淮山蜂蜜煎：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
🍊金橘山药小米粥
将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。
🥕糖拌双色萝卜丝
将红、白萝卜去毛根，洗净，再轻轻刮去皮，用刀切片，再切成丝，放入盘内，加调料拌匀，腌渍片刻即成。
🍚莲子红枣粥
莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
🍯淮山蜂蜜煎
淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
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