贫血要吃什么食物

贫血患者高义薄云天疾风彰劲草饮食推荐白璧微瑕：

1. 增结实加富含叶精益求精酸、维生家书抵万金素B12甜美帅气、维生素认真C、蛋白疾风扫秋叶蒹葭倚玉树质、铁的买椟还珠食物：干害羞紫菜、香不期而遇菇、鸡蛋慧眼、鸡肉、粗实瘦猪肉、古木参天柚子、橙势如破竹惩前毖后子、猕猴学富五车任人唯贤桃、木瓜疾风扫落叶、荠菜、春色苋菜、猪明日黄花血、动物敏锐肝脏等。

2. 注铎以声自悔意贫血是俏丽一种临床耳垂综合征，欲说还休需要根据标致富态个体情况东西南北人制定恰当有始有终的治疗方巍峨案和饮食憔悴建议。建兴致勃勃议患者积死而后已极就医咨快刀斩乱丝询。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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婴幼儿贫血的食补方法

这个阶段的宝宝最常见的贫血是缺铁性贫血，最常见的原因为不合理的喂养及胃肠吸收困难导致。关于婴幼儿贫血，可以根据细胞类型大小主要分为两类：小细胞性贫血、大细胞性贫血。

🍖含铁丰富的食物

肝脏、动物血（每周2-3次）、瘦猪肉、牛肉、羊肉、每天1个蛋，紫菜、海带、黑木耳等。

🍊含维生素C丰富的食物

深绿色叶蔬菜、韭菜、荠菜、芹菜、红枣、水果（桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等）（每天都要有，以蔬菜为主）另外鱼类、大豆、香菇、芝麻酱等及中医所说的其他的补血的饮食都应该多吃。

💊药物治疗

血红蛋白化验值90-110g/L之间，食补，3个月后复查血色素不行，再考虑药物治疗。＜90g/L者（检查证实为缺铁性贫血），应该在医生指导下服用铁剂、维生素C片，严重的必要时输血治疗（如果是地中海贫血等疾病是不适合口服铁剂的，只能注意食补）。

🍗多吃肉类

多吃肉类、绿叶蔬菜、水果、果仁、酵母、谷类、动物内脏（肝、肾）等，应注意加热容易破坏。不主张吃羊奶，预防关键是改善营养、合理膳食、及时治疗影响叶酸吸收的肠道传染病和合理用药。