多食含铁
量和维生 素C的水 果有助于 缓解贫血 :1. 猕
猴桃含有 叶酸、钙 、铁、维 生素C等 ,有补血 作用。2. 桑
葚含有丰 富的铁, 可保持健 康红血球 细胞数量 ,缓解贫 血。3. 桂圆富
含矿物质铁, 补充铁元素提 高血红蛋白含 量,但应控制 食用量。4. 樱
桃含铁量 高,常吃 可预防缺 铁性贫血 。同时富 含维生素 A,促进 身体吸收 铁质,加 强补血效 果。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
贫血的人吃什么水果好
橘子,桂圆追问还有呢
追答贫血的人吃什么水果
贫血患者一般可以多吃葡萄、橘子、蕃茄、等等,但最重要的是多吃补血的产品,如sbonie补^血片,sbonie补^血片它是目前最好的补血产品。我贫血的时候就是吃的它,效果挺好的,sbonie补^血片能将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。
贫血患者平时应该怎么预防
1.饮食要高营养、易消化,不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配,“死面”主食要少吃。
2.心慌、头晕、头昏时要少活动,及时输血,不可硬撑,间断输血的病人,要注意自己的输血间隔,不要随意延长。出血不止、皮肤淤斑增多要及时到医院治疗。
3.日常起居要有规律,适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。
4.要保持乐观情绪,遇事不急、不恼。
5.保持室内空气新鲜,要常通风换气。
6.烟酒均有抑制造血的作用,贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶、咖啡。
7.平时要注意预防贫血再次发生,适当服用一些温和的食品,如sbonie补^血片,效果不错,对胃肠无任何刺激作用,是很好的温和补血食品。