什么水果对贫血最好
来源：个人技术集锦
贫血患者适宜食用含铁和维生素C的水果：
1. 猕猴桃、樱桃、大枣、桑葚、桂圆等水果都含有维生素C和铁元素，能够促进肠道对食物中铁元素的吸收，用于预防贫血的发生。
2. 含铁量相对有限的水果只能对贫血症状起到较小的辅助作用，需在医生指导下使用药物进行治疗。
3. 贫血可能由于不规律饮食、红细胞破坏及慢性失血等因素引起，发病后出现一系列症状，应及时前往医院进行检查并采取治疗。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
孕妇补铁，这些水果可以吃
孕妇补铁，可以吃的水果包括
🐲火龙果
火龙果中铁元素含量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇吃火龙果，还可防治便秘、美容护肤。
🍒樱桃
樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃，可以促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质。此外，孕妇吃樱桃，也有养颜护肤的作用。
🍓草莓
草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，而且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁，可以吃些草莓。
🍇葡萄
葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素等营养元素。孕妇吃葡萄，不仅可以补充铁元素，还有防治孕吐和安胎的功效。
🍊橙子
橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时，多吃含维生素C的食物，还有助于铁的吸收。
显示全文