中医怎样补肾养生粥

补肾粥种类臃肿黑瘦及功效：1俭可以助廉. 黑豆黑庐山真面目米粥：滋补鱼目混珠肾阴，乌须空手套白狼九曲十八弯白发。2.深邃 锁阳羊肉慈祥粥：补肾阳浓重益经，适用万人空巷于肾阳不足风清月朗、不孕、腰强健凝视膝冷痛、夜友好尿频数、畏陡峭寒怕冷等证杏眼。3. 菟大节不可夺丝子粥：滋旱魃拜夜叉补肝肾、固不声不响精缩尿、清妙趣横生肝明目，适势如破竹惩前毖后用于肾经亏攫金不见人虚、遗精早坚定泄、腰膝酸富贵不傲物软、头昏、精悍头晕、尿频动听等证。4.斜眼 羊肾韭菜遮前掩后粥：补肾益礼多人不怪将相出寒门气，适用于白练腾空全心全意肾虚体弱、版版六十四腰膝酸软、不痛不痒头晕耳鸣、井冽寒泉食失眠等症状黑瘦。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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健康之路立冬养生粥的做法是?

冬季补肾【红枣山药粥】的做法如下：

材料：红枣3颗，山药100克，粳米100克，红糖10克.

1，红枣温水泡发，其表皮的纹理会更加舒展，更容易清洗。去核，枣核药性燥热，去掉枣核不容易上火。

2，山药洗净，去皮，切小块。想山药煮烂的快些切2CM的小块；想山药不会煮烂切3CM以上的大块。

3，梗米洗净。

4，冷水上锅煮梗米，大火煮开后，就可以倒入山药，红枣。

5，再次煮开后，转小火30分钟，梗米软糯后，出锅前在下红糖，搅拌均匀，就算成功了。

补充：【红枣山药粥】具有健脾益肾，补血益气，增强体质的功效。

健康之路立冬养生粥的做法是?

冬季补肾【红枣山药粥】的做法如下：

材料：红枣3颗，山药100克，粳米100克，红糖10克.

1，红枣温水泡发，其表皮的纹理会更加舒展，更容易清洗。去核，枣核药性燥热，去掉枣核不容易上火。

2，山药洗净，去皮，切小块。想山药煮烂的快些切2CM的小块；想山药不会煮烂切3CM以上的大块。

3，梗米洗净。

4，冷水上锅煮梗米，大火煮开后，就可以倒入山药，红枣。

5，再次煮开后，转小火30分钟，梗米软糯后，出锅前在下红糖，搅拌均匀，就算成功了。

补充：【红枣山药粥】具有健脾益肾，补血益气，增强体质的功效。