减肥吃玉米会不会发胖
2024-05-02
来源：个人技术集锦
减肥期间适量食用玉米有利于减肥：1. 玉米为粗粮，营养丰富：玉米含有钙、磷、硒及维生素E等营养成分，可降低血清胆固醇，增强饱腹感，帮助消化，作为减肥期间的碳水化合物来源，是较为优质的减肥食品。2. 适量食用不会胖：减肥期间适量食用玉米不会导致肥胖，反而可以起到辅助减肥的效果。3. 过量食用需注意：过量食用玉米可能对胃肠道造成不适。
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