什么东西泡水喝竟是肾虚肾亏的克星呢？在生活中，男人肾虚是很正常的现象，男人一旦肾虚了就得补肾了，那么，你知道如何补肾吗？补肾的食疗有哪些呢？吃什么补肾呢？下面我们一起来看看补肾饮食是什么吧！>>>常喝枸杞水补肾防腰酸背痛
每天疲惫不堪？你该补肾了，这几种食物是肾虚肾亏的克星
黑芝麻核桃黑豆粉(乌发)
黑芝麻富含维生素A、E和钙铁等，黑豆粉富含植物激素和蛋白质，而核桃除富含蛋白质外，还含有微量元素和胡萝卜素，常吃有乌发补肾、预防早衰的功效。
新疆野生桑葚干
桑葚富含花青素和多种氨基酸、维生素和钙铁元素，补肾功效显著。男人常吃可以改善肾功能。
养生八宝茶(气血双补)
养生八宝茶是男性的专属保健茶，省时时力，每天早晚两杯，有营养而且能够补充体力，为健康“加油”。
纯天然农家枸杞蜜
蜂蜜营养丰富，含有人体必须的营养素和活性成分。经常食用能够增强免疫力，治疗肾虚等症。
纯淡干海参
优质海参具有的高营养价值，它含有人体必须的氨基酸、蛋白质和多种微量元素，是滋补身体、增强免疫力、补肾益气的良药，尤其适合男士食用。
铁棍山药
正宗的铁棍山药产于河南焦作，其味平性甘，固肾益精，能够促进生长，补脾养胃，是养生佳品。
红豆薏米枸杞粉
红豆薏米利尿除湿，有消水肿功效，枸杞能补肾调虚，在忙碌的工作之余，喝一杯红豆薏米枸杞粉，能为男人补充体力。
补肾吃什么
黑豆
黑豆不仅是男性的食物佳品，也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
何首乌
何首乌可补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
甲鱼
甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
枸杞
枸杞有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
结语：通过上文的介绍，你知道什么东西泡水喝竟然是肾虚的克星了吗？肾不好的好会影响我们的正常生活的，但是补肾食补比药补更加的健康的，因此，在生活中，应该多吃以上几种东西，希望能够帮助到大家哦！