秋天与肺相对应呼吸系统易受攻击
中医师庄雅惠表示，秋天天气转凉，以传统中医而言，秋天和肺是相对应，而中医所谓的肺，代表的是呼吸系统，咽喉、气管到肺，都是这个季节最要注意保养的，最近就有很多人因为感冒就医，即发现感冒病毒会攻击喉咙，还有人是有胀气、拉肚子的情形。
紫苏抗炎杀菌薄荷清凉退火
庄雅惠医师强调，感冒了，病毒入侵，绝对不可吃会补到病毒的药膳，这时可以吃2种中药材(也是花草)，就是紫苏与薄荷，紫苏是温性药材，有健胃整肠及抗炎杀菌作用，薄荷是可清凉退火退热，过敏、眼睛红、针眼与有黄痰，都可用薄荷来改善。
拉肚子多放紫苏便秘多放薄荷
感冒病毒入侵时，可能同时会冷与热，怕冷但是又有发烧的现象，庄雅惠医师建议，这时就用紫苏与薄荷这2种药材，不必用新鲜的，可在家中备用干品，以一比一等量的药材，放到茶包袋中，以热水沖泡喝，多喝健康茶饮就可改善症状，如果有拉肚子症状，可多些紫苏，若是有便秘与发烧，就薄荷放多一些。