致一中的学弟学妹们：
一年前的今天，我总是胡思乱想，去不停地思考这样做是为什么，那样有没有意义，如果失败了该怎么办，没有明确目标的我有什么动力所在，该何去何从，我很焦虑，看着别人的复习规划都很有序自己却东碰西撞，自卑的心态和接连几次的考试失误让我不断地质疑自己，甚至一度觉得大脑一片空白，什么都不会了。没错，许多想法的确可笑，但在那样一个情绪敏感的时期里，这般那般的思绪占据了我大量的精力和脑力。
因此今天的我只想就自身经历谈谈我于情绪心态的浅薄体会，不求认同，只希望或许能帮助一二迷茫的你们。·关于倾述在这个特殊的时期，有太多的事情让我们焦虑，如果得不到及时的疏导，这些焦虑就会以一种心理能量的形式在你心里积聚下来，这也是我们需要倾述的原因。我认为倾述的意义并不一定在于得到什么建设性的意见和答案，去和你的老师同学主动说说你的感受与忧虑，也可以去找找学校的心理老师，也许之前无太多交集的他们会带给你意想不到的温暖。
不要羞于倾诉，备考中焦虑的情绪是正常的，理性地认识处理自己的焦虑更是明智的。·劳逸结合才能事半功倍人的精力是有限的，自然不能把太多分给娱乐。然而备考虽要争分夺秒，也绝不能无时无刻不在学习，跑操的时候不要总躲在教室，体育课不要总拿着课本，这些时段中的注意力很难集中，与其又没玩好又没学好，不如好好利用这些时间换换脑子放空一下。用脑与休息的切换正如课表中交叉安排的学科，遵循着心理和大脑工作的自然规律，当你在一个问题漩涡中挣扎，或是突然被颓靡情绪淹没，不妨放下书，出去走一走，别辜负了一中让无数学子怀念的一花一草一山一木，当年每日予我最多欣喜的就是清晨路上树荫中的声声鸟鸣。
微笑前进胜过完美规划高考是走向人生的第一个岔路口却不是最后一个，无数条路交织有分岔，偏离又相合，我们永远无法预知未来会发生什么。因此不要总是去想这样做是不是无用功，有没有意义，才刚开始实施一个复习计划就开始想是不是还有更好的复习方案，总觉得别人复习的方法更加有效。在你反复纠结时，可贵的时间已经悄无声息地流走了。与其临渊羡鱼，不如退而结网。·不为焉知其不可自古有贤者“知其不可而为之“的精神，没有“知其不可而为之”，就没有“为之而使之可”。自信与心理暗示对行动力的影响是巨大的，因此切勿“不知其事不可为之，却不为”。备考之际，最忌自我否认自我怀疑，请永远记得，“不为焉知其不可”。
最后，只想用当年黑板上悬的八字作结，愿所有人在接下来的日子里：仰望星空，脚踏实地。