牛奶不能美白皮肤：
1. 牛奶含有营养元素：牛奶含有蛋白质、钙、铁等营养元素，有利于补充身体所需的营养物质。
2. 牛奶不能涂抹在皮肤表面美白：牛奶本身没有美白皮肤的作用，涂抹在皮肤上会堵塞毛孔引起痘痘。改善黑皮肤可以通过果酸换肤、光子嫩肤等方法。
3. 做好日常护肤工作：适当涂抹护肤品，如爽肤水，外出需带遮阳帽或涂抹防晒霜。