男人经络不通怎么办

摘要：男人经络不通怎么办？经络遍布全身，是我们身体运行很重要的部分，经络不畅通，身体气血运行就会受到阻碍，导致各种疾病出现，所以在日常生活中，我们要注意，身体的经络是否畅通。那么，男人经络不通该如何调理呢？下面，一起来看看了解一下吧！

男人经络不通原因

1、大量食用垃圾食品

许多男士对自己的饮食不是很注意，经常食用油炸腌制罐头、烧烤类食品、汽水饮料等垃圾食品，使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累，形成很多体内垃圾而无法排出体外，最终堵塞人体的经络。

2、精神内伤

许多男性朋友造成不通的最主要的原因其实是因为精神内伤，其中包括怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺，这几种状况都是导致精神内伤出现的原因，从而也严重影响了营养物质的通过使得经络被阻塞。

3、身体器官问题

当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题，人体的物质、能量无法交汇转化，自然造成经络不通、精气不足。

4、环境影响

由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵。使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络，此外，由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调，从而导致经络不通。

男人经络不通的症状

1、心包经不通的常见症状

失眠多梦易醒难入睡、心烦健忘胸翳闷口干、神经衰弱。

2、任脉不通的常见症状

怕热汗多阴阳失调月经不调、阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

3、督脉不通的常见症状

虚寒怕冷手足不温疲劳乏力、颈椎痛腰椎痛痔疮便秘、阴阳失调。

4、胃经不通的常见症状

喉咙痛胃痛怕热消化不良、倦怠膝关节酸痛便秘、辰干舌燥身体消瘦。

5、大肠经不通的常见症状

牙痛头痛口干皮肤过敏、青筋斑点多肠胃功能减弱、肩周痛慢性咽喉炎。

6、心经不通的常见症状

心烦心惊心悸心闷心痛、短气上气有压力感忧郁易怒、口腔溃疡口干口臭。

7、小肠经不通的常见症状

小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛、容易腹泻手脚寒凉、吸收不良虚肥、肩周炎。

8、肺经不通的常见症状

怕风易汗咽干咳嗽、过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏、动则气短胸翳面色皮肤无华。

男人经络不通怎么调理

1、升温

身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。

2、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

3、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

4、5字调息通五脏

每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

5、三线放松通经络

平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线(后面)，后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。