孕期日常居家安全注意

2022-08-07 来源：个人技术集锦

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女性怀孕后不仅要在饮食上小心，在居住环境上也要有所注意。其中，最值得注意，也是女性最能够做到的便是居家安全。准妈妈们知道家里都有哪些安全隐患吗？日常生活中需要注意哪些事项呢？孕妇安全知识手册为您解答相关疑惑，一起来看看吧！

孕妇居家安全隐患

客厅

客厅摆放着各种家具，茶几、饭桌、电视柜，很多时候这些家具都是有棱有角的，各种边边角角都很具有杀伤力的。

厨房

烹饪过程掉落地面的油渍、水渍、甚至是食物都会造成地面滑腻。所以准妈妈进出厨房记得穿鞋子要防滑。

卧室

孕妇常用的衣物要放在方便拿取的地方，不宜过高或过低。此外，晾衣架要尽量放低，尽可能地避免孕妇爬高伏低。

浴室

浴室会有水汽，所以在准妈妈沐浴完之后若是没有穿上防滑鞋，则很有可能会摔倒，而这后果也是让人难以想象的。

孕妇洗澡安全

洗澡时间、水温要适当

51Dongshi健康编辑提醒孕妇饥饿时不要洗澡，可以先吃点东西再洗澡。最好在饱腹后一个小时候再洗澡，可以先消消食。

注意温差不要过大

洗澡水万万不能忽冷忽热，否则可能会导致子宫异常收缩，对腹中宝宝不利，引发早产、流产等悲剧。

洗澡时间不能太长

洗澡时间过长，会导致孕妇有头昏脑涨的不适。且长时间泡水会使角质层软化，细菌和病毒会通过软化的角质层会进入人体。

不要坐浴

孕后期胎儿身形较大，孕妇身体更加不灵活，出入澡盆不方便，增加滑倒的机率。倘若浴室地方小，东西多，滑倒后会使腹部受撞击，导致严重后果。

不锁浴室门

建议把浴室门开着，一方面降低温度，以防晕倒；另一方面，一旦出现跌倒等状况能及时寻求帮助。

孕妇烹饪安全

保证空气流通

煮饭时，燃烧的煤气等液体会产生一氧化碳、二氧化氮等有害气体，且浓度较高，还有炒菜时产生的油烟，更使得厨房新鲜空气稀薄。建议准妈妈做饭时使用油烟机，及时开窗通风。

减少小家电使用

厨房家电多且有辐射危害，例如微波炉，会产生一定数量的电磁辐射，长时间接触会导致胎儿白内障、影响大脑发育。所以，怀孕的女性尽量减少接触微波炉、电磁炉等小家电。

孕妇居家运动安全

孕妇运动的好处

MAIgoo小编了解到体育运动能改善人们的心肺功能，另外，孕早期进行体育锻炼，能缓解怀孕以后出现的呼吸困难，下肢水肿，腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。

适宜什么运动

孕妇的运动应该以轻松、缓慢的方式进行，不适合跑步、跳跃、球类运动等过于激烈或震动性较大的运动。因此孕期操、伸展运动、慢舞、瑜伽是孕期较为安全的锻炼方式。

孕妇在家养宠物注意

孕妇可以养宠物吗

可以。51Dongshi编辑了解到孕妇和宠物并非不能共存，只要在日常生活中注意卫生及对宠物的科学护理，那么准妈妈和宠物还是可以和谐地一起生活。

养宠物对孕妇的影响

猫、狗、仓鼠等家养宠物身上带有弓形虫病毒，可能导致弓形虫病。人和动物都有患病的可能，孕妇感染弓形虫病毒后约有30～40％的几率会传染给胎儿。

孕期如何养宠物

清洁工作

经常给宠物洗澡、不要让宠物外出觅食、定期驱虫、定期注射预防疫苗等。

安全装备

安全手套、防护口罩、宠物嘴套、专门的宠物排地、驱虫项圈等。

孕期养宠注意

保持距离

和宠物保持一定的距离，不能过于亲热，如亲吻、睡觉等。

保持个人卫生

触摸宠物后要将手洗净，同时禁止宠物舔舐人。

医院检查

怀孕三个月左右去医院做TORCH检查，查看是否感染。

孕妇家具摆放注意

不要经常变换家具位置

孕妇习惯了家具原来的摆放位置，更换后一时不能适应，很有可能会撞到桌子或椅子角上，那么就会伤害胎儿的健康成长。

电源线要收纳好

怀孕期间，对于家里容易绊倒人的电线等物品要摆放整齐。孕妇常走的地方一定要整洁安全，不常用的东西要放在高处。

孕期居室清洁

通风换气

无论春夏秋冬，居室最好都保持在一定的温度，夏季不宜太低，比室外温度低4-5度是最好的选择。

慎用消毒水

消毒水虽然会消灭一部分细菌，但由于消毒液本身带有一些刺激性味道，因此最好让孕妇离开房间，待通风后再进入。

阳光充足

没有阳光的房间，准妈妈及宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。

孕妇居家安全用品

安全防撞角、防撞条

把家具边缘或锋利位置包裹一下，就不会不小心磕伤了，而且在摔倒时也不会有二次撞击的可能。

防滑家居鞋

浴室地板比较湿滑，如果洗澡的时候不小心的话，就容易摔倒，特别是对于孕妇、老人、小孩来说，防滑拖鞋能更好的保护，避免出现摔倒受伤的情况。

防滑垫

在浴室中放置防滑垫主要是为了防滑，杜绝滑倒的事情发生。在浴室洗手盆面前和浴室门口放置地垫，主要是起到吸水功效。

安全扶手

浴室安全扶手顾名思义是安装在浴室，用来保持身体平衡或支撑身体的横木或把手。可以有效地避免孕妇在湿滑的地面摔伤、滑倒。

防撞条

防滑垫

防滑拖鞋

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