能吃什么 感冒能喝牛奶吗
来源：个人技术集锦
牛奶营养是非常丰富的，经常喝牛奶对人体健康十分有益，但是并非任何时候喝牛奶对身体都有好处，感冒能喝牛奶吗？感冒期间能吃什么呢？下面就让小编为大家一一介绍。
医师提醒患者：“哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括期间的人，尽量少喝牛奶。”有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。
此外，牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内与不喝牛奶服药者明显偏低。喝牛奶后服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。
而感冒期间应多饮水，每天摄入液体总量在2 500~5 000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状，因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。
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