怎样瘦腿呢？纤细的美腿，窈窕减肥网就能帮助大家轻松拥有美腿！那么瘦腿的最快方法有哪些呢？腿粗的类型包括水肿、脂肪、肌肉等等，不同的类型，给大家介绍下面的三个方法，整体瘦腿简单易行。建议大家结合情况选择，安全有效瘦腿才是重点！
瘦整个大腿：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，
两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧 :从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。