健康减肥食谱 明星瘦身小秘密
2023-08-20
来源：个人技术集锦
作为风向标，明星瘦身一直被粉丝们模仿，而内地超人气主持谢娜，最近公布了她的减肥食谱，据称效果颇佳。既然她都能瘦下去，和她相同体质或体形的人不妨尝试一下，看看效果到底怎么样。明星瘦身小秘密，健康减肥食谱。
谢娜的三日减肥食谱
香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)
苹果+牛奶+减肥法
第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。
黄瓜鸡蛋减肥法
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。
香蕉乳酪减肥法
早：香蕉1只;低脂乳酪2杯;水1杯
中：香蕉2只;低脂乳酪2杯;水1杯
晚：香蕉2只;低脂乳酪2杯;青菜任吃;水1杯
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