洋槐蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。那么，洋槐蜂蜜一天要喝几次？体质弱的人适合喝吗？
蜂蜜，不仅是一味良药，可润肠通便、缓疲劳、滋阴壮阳，还能治疗各脏腑疾病，还是天然的美容剂，可润肤，排毒养颜。蜂蜜种类多，其中洋槐花蜂蜜有很大的养生功效。因蜂蜜有养阴作用，能补养脾气，故用于虚热者为宜。古代医书指出，长时间服用能明耳目、强志轻身、面如花色、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养。另外饮酒后饮蜂蜜水，既解酒，又能及时补充消耗肝糖原，保护肝脏。
洋槐蜂蜜并没有明确的规定一天要喝几次，只要适当的喝是对身体有保健作用的，一般来说蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚空腹各服蜂蜜20-30克，直接口服，然后用温开水冲服，可增强体质、滋容养颜。
体质弱的人也是适合喝洋槐蜂蜜的，而且可以提高免疫力，增强体质。每日早晨空腹口服一杯蜂蜜水，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。但是还是需要注意的是也有人不适合喝洋槐蜂蜜。对洋槐蜂蜜过敏的群体、糖尿病患者、一岁以内婴幼儿、肝硬化者是不适宜喝洋槐蜂蜜。痰湿较盛、脘腹胀满和肠弱泄泻的人群，也要慎饮。