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扁豆食用时候要注意什么呢

2023-08-16 来源:个人技术集锦

其实,经常适量食用扁豆可使人体得到多种营养素,防止各种营养素缺乏痛。为了您可以更好的了解扁豆,我将为您详细的介绍扁豆的,您经过以下的关于扁豆的简介,您是可以很好认识扁豆的,那么,扁豆可以解什么毒呢?扁豆食用时候要注意什么呢?

异名:白扁豆,藊豆,南扁豆,沿篱豆、蛾眉豆,凉衍豆,羊眼豆(《药品化义》),膨皮豆,茶豆,南豆,小刀豆、树豆,藤豆,铡刀片〈。北方也有地区称之为气豆。然而,扁豆可以解什么毒呢?

首先,扁豆的功能有以下的几点的:

1.健脾化湿主治脾虚兼湿,食少便溏;湿浊下注,妇女带下过多。

2.化湿消暑 用于暑湿伤中,吐泻转筋等症。

3.治疗水肿,砒 霜中毒,细菌性痢疾。

总之,扁豆可以健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。

不过,扁豆食用时候要注意什么呢?

一、煮熟

我们都知道扁豆有毒,但是扁豆越嫩毒素越小,做扁豆一定要煮熟了才可以食用,如果扁豆煮时未变色,嚼起来生硬豆腥味浓一定不能食用。烹调前要先去掉扁豆尖及两边的荚丝,尽量购买生嫩的扁豆,一般开水浸泡15分钟后就可以。

二、加点蒜蓉

炒扁豆时加点蒜蓉可以很好地降毒。首先,大蒜本来就有解毒作用,所含的硫化物具有很强的抗菌作用,同时可以清除肠胃中的有毒物质。其次,大蒜中的微量元素硒,能够促进肝脏解毒,增强抗毒功能。

三、炒时间长些

必须要彻底破坏其毒素,防止毒素残留,所以炒扁豆要尽量炒得时间长一些,直到其质地变蔫,颜色变为深绿色,在吃的时候没有腥味才可以放心食用。

此外,温馨的提醒您,建议您在选购扁豆时,以颜色翠绿、质地鲜嫩、荚肉肥厚者为佳。嫩扁豆不宜存放过 久,购买后应及时食用。

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