喝桂圆肉泡茶有什么好处
来源：个人技术集锦
夏季各类清泻火的凉茶开始畅销，特别是在我国南方地区，由于气候炎热，很多人会选择服用一些清热去火的凉茶，而不少人还像秋冬滋补季一样饮用桂圆茶，那么喝桂圆肉泡茶有什么好处？炎热的夏天可以和菊花一起喝吗？
桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色有光泽，花期3～4月，果期7～8月。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。烘干后称为桂圆肉，可泡茶喝，功效上和上面讲到的水果桂圆一样。
桂圆肉性温热，补气益血，健脾养胃;菊花性辛味微苦，能够疏散风热，平肝明目，清热解毒。两者搭配同服，可以在补气血的同时清肝泻火，尤其适合夏季饮用。桂圆菊花茶的做法也很简单，取数片适量桂圆肉和适量白菊花放进杯里，然后加入沸水冲泡数分钟，再加入适量蜂蜜既可饮用。
需要注意的是，上面讲到的菊花为白色菊花，也叫贡菊，有清肝明目的功效。而不是黄菊花野菊花，野菊花的明目功效较弱，而清火功能很强，不太适合体质寒凉的人。所以服用前应先确认自身身体状况，再根据具体需求选择贡菊或者野菊花。
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