赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为饭豆，它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能，被李时珍称为心之谷。赤小豆是人们生活中不可缺乏的高营养、多功能的杂粮。赤小豆能减肥吗？适合什么人群？
赤小豆可以有利于消化，润肠胃，减肥期间吃赤小豆的食物具有减肥的效果，像体形肥胖的人或者是减肥期的人吃赤小豆的食品会有很明显的效果。赤小豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。赤小豆中含有丰富的膳食纤维，进食后可以起到良好的润肠通便，促进排毒的作用，更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。赤小豆是可以用来减肥的，而且它的减肥效果还很不错，如果是血压高或者有血糖高及血脂高的人吃赤小豆还可以起到降压降糖以及降脂的功效。
赤小豆适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用;赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食;蛇咬伤者，忌食百日。
赤小豆中国历史就传下来的常用中药，其疗效获得众多患者的肯定。温馨提示，疾病的治疗勿盲目，合理用药方奏效。希望患者朋友，能够理性购买药物，及早治疗好疾病。