由于怀孕期的妇女生理状况比较特殊,所以可能会出现一些异于常人的症状。如疲劳、恶心、呕心、腰酸背痛等等症状,那么,怀孕会嗜睡吗?多久才不会嗜睡呢?
多数妊娠妇女在停经6周左右就出现早孕反应了,如:头晕,乏力,嗜睡,食欲不振,恶心,喜食酸物或是厌油腻,轻度呕吐等。
而怀孕初期,孕妇容易感到疲倦、想睡觉,睡眠时间较前增加,白天需要睡午觉,否则就会打哈欠,或打瞌睡。足够的睡眠对孕妇是十分重要,怀孕初期如果出现嗜睡,是正常生理现象,不必担心,应消除顾虑,不要认为是不正常的现象哦。
面对这种情况,只要尽量让孕妇们的生活作息回归正常就可以使嗜睡现象自然而然地消失。或者让孕妇们白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解。
而怀孕多久会嗜睡每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。
孕妈妈们可以花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人,以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热,所以,要让房间保持凉爽。也可以多些小睡,困了可以小睡一会,类似午睡,半小时左右,记忆力更好,通常还能减轻疲劳的症状。
综上所述,怀孕期间感到嗜睡是很正常的一种现象,孕妈妈们无需担心,放松心情,保持心情愉快就好了。