怀孕可以经常爬楼梯吗
来源：个人技术集锦
女性在怀孕的时候，特别是在早期，需要多休息，避免过度劳累，与此同时，还应该要加强营养。那么，你是否知道怀孕可以经常爬楼梯吗？对孕妇有哪些影响？
孕妇是否可以经常爬楼梯，这需要看孕妇自己的体质，如果在怀孕之前她就经常锻炼，经常爬楼，在怀孕早期也经常爬楼，在26周以后，她是在孕中期，还可以继续，但是如果她在怀孕以后活动很少，有的人怀孕以后各方面都关注小宝宝，注意营养、活动的尽量少，这样的孕妇还是非常多的。
如果她在怀孕早期就没有怎么活动，可能她喘的就比较厉害，这样也不是很好，还要根据个人的体质情况。还有爬楼的时候要走慢一点，适当的锻炼。
但是，孕晚期的准妈妈最好不要爬楼梯锻炼，因为楼梯一高一低，胎盘里的孩子也会随着人的脚步一会儿高一会儿低，给胎儿造成压力，容易导致早产或发生大出血。最好的锻炼方式是平地散步，一般走20分钟。
现在，很多准妈妈勤练孕妇瑜伽、孕妇操不过，付小青指出，这些运动有时并不能提高顺产的几率，因为能否顺产关键取决于产妇阴道的出口径大小，在怀孕32-34周时去医院测量骨盆，如果出口径大于7，就有顺产的可能，此时通过一些锻炼可以提高顺产的几率。
总的来说，在怀孕的时候，可以适当的户外运动，多走走，不要太劳累，注意定期孕检，严密观察胎儿的发育。
显示全文