经常手淫得了早泄怎么办
来源：个人技术集锦
我们都知道手淫是一种坏习惯，会导致很多不良反应。那么，经常手淫得了早泄怎么办？
早泄指男性最为常见的性功能障碍疾病，指阴茎尚未与女性性器官接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，还没达到新高潮时便发生射精现象。由于排精后阴茎会随之变得疲软，所以不能完成性交，因此患者就不能够维持正常性生活。
患了手淫早泄，首先就要戒掉手淫这个不良习惯，养成良好的生活习惯。
戒除手淫的方法有以下几种：
1、可以将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式来消耗能量；
2、培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉；
3、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影片；
4、对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来；
5、要戒掉一定要下定决心，坚定不移。
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