紫外线是伤害的因素之一，所以大家要防范所有的紫外线，同时大家也要注意吃一些美白食品，那么，美白食品有用吗？比较好的有哪些？
夏天是水果的旺季，种类繁多，价格便宜。但是吃水果也有很多学问，也要讲究科学。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。
如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
另外，笔者为大家推荐其他一些有效美白的产品，胶原蛋白 粉、同仁本草美白防晒乳18SPF。效果都是和不错的。
胶原蛋白是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质，能补充人体流失的胶原蛋白的化妆保养用品，有保湿，滋养，亮肤，紧肤，防皱，修复等功效。
同仁本草美白防晒乳18SPF独有中药功能美白防晒成份及维生素E，高效阻隔(PA++)UVA/UVB，防晒黑晒伤，含天然保湿因子，美白、保湿、防晒一体。
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