4款自制菊花茶活气血清肝火

菊花茶我想大家都应该喝过吧！但是，你们知道菊花茶有哪些功效吗？今天小编就为大家介绍一些关于菊花茶的功效，赶紧去看看吧！

喝菊花茶有什么好处：

1、明目护眼

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。

2、清热解毒

野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

3、杀菌消炎

现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

4、防癌抗癌

菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。

5、防辐射

常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

6、防铅中毒

菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

菊花茶怎么泡：

雪梨菊花茶：

材料：菊花，冰糖，蜜梨，水

做法

1.材料准备很简单~

2.买的这种叫蜜梨，把梨子切瓣去核~

3.继续把梨子切成小块，然后和菊花和冰糖一起放到大容器里用开水冲泡就可以了~

小诀窍:

刚冲好的没有什么味道,需要泡半天的功夫才可以好好享用,这一大杯可以连续泡2-3次,一直到味道清淡了为止~

玫瑰茄菊花茶：

材料

玫瑰茄(洛神花)10朵 菊花10朵 冰糖10颗

做法

1)将玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗净后放入壶中。

2)把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。夏季适合冰镇后饮用。

小诀窍:

**玫瑰茄，学名洛神花，有人也叫它洛神葵。能活络气血，消除肝火和心火，还可以去除口腔的怪味道。

**玫瑰茄(洛神花)当中含有果酸，果胶，可以去除身体的油腻，具有减肥的功能，让你远离臃肿的身材。当中富含的大量维生素C，可以抗氧化，减缓皮肤的衰老，并且有美白肌肤的功效。

**玫瑰茄(洛神花)，在超市卖茶的地方一般有售，如果你当地的超市没有，在中药店也可以卖到。买回后，应该放在密封罐或密封袋中，放在干燥处的地方保存，这样它的香气才可以保持。

菊花茶的泡法：

菊花普洱茶：

材料：杭白菊10克，熟普洱茶20克，冰糖适量

做法

将熟普洱茶放入烧壶中煮沸，关火后闷泡3-5分钟;

放入杭白菊和冰糖后，继续闷泡3-5分钟即可饮用;

夏天可将茶水篦出后，放入冰箱内冰镇后饮用，味道更佳。

**泡茶之前，一定用冷水清洗两次，不要用热水，也不要长时间的浸泡。冲洗掉表面的尘土即可。

香菊桂花茶：

材料：绿茶1茶匙(5g)，菊花6朵，糖桂花30ml

做法

绿茶用50ml热水冲泡出浓茶汁，待凉备用。

菊花以150ml热水也冲泡出茶汁，待凉后加入糖桂花及冷却了的绿茶汁，调匀即可。

枸杞菊花茶:

材料：枸杞，杭白菊

做法

1.原料太简单了，枸杞，杭白菊。

2.90度左右的开水冲泡就行了，我一般不放冰糖的。

结语：小编为大家介绍的关于菊花茶的功效大家都记住了吗？大家在平时的时候可以喝一些菊花花茶哦！还有小编为大家推荐的一些菊花茶的泡法，大家可以试试哦！