掌握以下做法可让你拥有好气色 清爽美颜茶

清爽美肤茶，是一款可以帮助人们养颜美白和治疗便秘的养生茶饮，在生活中，随着人们对养生方法的关注，能够养颜美容的茶饮，也就逐渐的进入到了人们的视野之中，清爽美颜茶就是其中十分出名的一款。

能治疗长期便秘，消除紧张，清肝明目，养颜美白，让你随时拥有好气色！

洋甘菊都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠。中国也有大量栽培，用以入药和制茶。

洋甘菊的功效与作用

1、具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。

2、常喝洋甘菊花草茶还具有降压的功效。

3、洋甘菊花草茶与玫瑰花茶一样具有缓解痛经的功效，所以女性朋友在月经期间可以喝点洋甘菊花草茶。

4、养生润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。

5、健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。

6、具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。

苹果的功效与作用

1.血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

2.促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

3.降低胆固醇

保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

4.防癌抗癌

减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

茶料：洋甘菊、苹果花、枸杞

1、放入钵中捣碎，并装入袋中绑紧成茶包。

2、将茶包放入杯中，冲入热水，静置3-5分钟让其出味。

3、再将柠檬挤汁滴入后，整片放进杯中即可;可连续冲泡3-4次。

由于清爽美颜茶是由苹果花、洋甘菊和枸杞这三种材料制作而成，因此，其所具有的营养价值也远高于这三种原材料，而在日常生活中，如果大家有便秘的症状，也可以通过喝这款茶饮来进行缓解。