孩子补钙长高的最佳年龄是几岁
来源：个人技术集锦
每个孩子的成长都牵动着父母的心，尤其是孩子的身高发育，更是让父母关心，那么孩子补钙长高的最佳年龄是几岁？接下来我们就来为您全面介绍！
世界卫生组织专家介绍，孩子的身高每增加1厘米，所消耗的钙质为20克。补钙的孩子比不补钙的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高虽然受遗传影响较大，但后天的营养，尤其是合理、规律的钙质补充会极大的改善儿童身高。>>>正确补钙 帮孩子有效增高
事实上，4到10岁是骨骼发育的关键时期，是人一生中骨骼发育和身高快速增长的阶段，人体内骨矿含量在这一时期存储较多，是为身高打基础的关键阶段。当外界补充的钙质越多，越及时，孩子的骨骼营养基础更牢靠，身高增长也就更有可能实现。
调查显示，51%的妈妈会选择为孩子补充钙制剂，44%的妈妈会多让孩子食用富含钙质的食物，还有2%的妈妈不会为孩子进行任何补充。
矮个父母就不能生出高个宝宝吗？此次小儿补钙调查中发现，在生活中，49%的妈妈认为遗传是决定宝宝身高的关键；36%的妈妈认为营养丰富的饮食很重要，仅有12%的妈妈认识到后天补充钙制剂对宝宝身高的促进作用。据中国营养学会给出的建议，0至6月宝宝的钙适宜量为每天300毫克，6至4岁宝宝的钙适宜量为每天400-600毫克，4至11岁宝宝的钙适宜量为每天800毫克，11至18岁为1000毫克。<<<补锌 让孩子不偏食少生病
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