女性肾阳不足多因体内本就阳气不足，或后天不养生，过量食用生冷食物等损伤脾肾的阳气，或过用寒凉药物或因其他原发疾病的消耗，而致阳气不足。补肾壮阳不仅仅是男人的事，女人也是需要的。食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮身体的目的。那么，女性肾阳不足有什么食疗方法？
食疗方法一、苁蓉羊肉粥
材料：肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米150克，生姜、葱白、盐各少许。
做法：肉苁蓉切细，用沙锅煎取其汁、去药渣；羊肉洗净切块，和粳米一块煮粥。肉软粥熟后加入上述药汁，加人葱、盐调味。再煮一沸即可食用。
早晚各一次。连续七日为一疗程。女性温补肾阳的佳品。肉苁蓉别名“黑司命”，味成甘，性微温，入肾和大肠经，有温而不燥、补而不骤、从从容容之特征，故曰苁蓉。对肾阳虚的女性来说有明显的强壮和治疗作用。配合味甘性温的羊肉更加强补血益气、温中暖肾之作用。
食疗方法二、锁阳雄鸽补益汤
材料：锁阳15克，雄鸽1只，细盐、料酒、生姜末、味精各适量。
做法：洗净锁阳，用清水浸泡l小时。雄鸽，去毛、内脏与血，洗净。将雄鸽、锁阳及泡药的清水全部放入沙锅中，旺火烧沸，然后加料酒、细盐、生姜末，改小火，炖90分钟，起锅时加味精即成。
饮汤，吃肉。有温阳益肾的功效。锁阳甘，温，归脾、肾、大肠经，有补肾阳、益精血的作用。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。此汤营养价值很高，是治疗肾阳不足不错的食疗佳品。
食疗方法三、茴香养元汤
材料：小茴香10克，山药10克，炮附子6克，鸡蛋1个，盐少许。
做法：上述中药和盐一起研成细末，用布包。水煎后，去药渣取药汁，趁热冲鸡蛋1个。
每日早晨服一次。温补肾阳，有益于肾阳不足的女性服用。小茴香和肉类同煮可以去除其臭味，回归其香味，故有“茴香”之称。小茴香味辛、性温，入肝、肾、脾、胃经，能温肾散寒、温脾开胃。临床上附子有温肾壮阳、温里散寒、祛风散寒等功效。
除了上述食疗方外，还可以以中药来调理。八子补肾胶囊是由菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马等中药配方而成的中成药制剂，具有补肾温阳的功效，适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。所以，八子补肾胶囊同样适用于肾阳不足的女性服用。
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