在中医学的角度认为，人体的气血作为整个人体内的精髓所在，一旦有所欠缺在面色方面就可以有所体现，比如面色发黄发暗或者有暗疮的产生，又或者出现头昏目眩身体发寒之类的异常症状，这时候就要注意调节自己身体的气血循环了。气血双虚会带来的结果可大可小，许多人好像并不把这些小毛病当一回事，觉得身体只要好好休息就可以自行将机能调整到平衡状态，其实是不正确的。
为了保障人体的正常生活运作，的确在身体有所不适之后，得到充分休息，身体细胞进行重组之后，就好像感觉身体好一点了，其实这是对细胞的超负荷，气血双虚光光靠单纯的休息是不够的还要注意平常生活中的调理和饮食习惯的改变，注重休养是一方面，给身体一个休喘息恢复的机会，适量的运动和补充所欠缺营养的食品摄入，更加会对气血进行补给。
在中药治疗方面对于气血两虚的症状有许多不同的药材，效果可大可小，也要针对自身的具体情况进行进补，比如属地当归这类的补品，在通畅整个人体的气血方面可以说是非常有效的，见效也很快。还有白芍这类的中药，对于人体的机能调节可以起到积极的补充作用。日常生活中的食材其实也有补气养血的好效果，比如鸡蛋和红枣，对于整个身体来说，补充能量和营养要素，调节机能也是非常有效的。