白领女性防肾虚有高招传中医藏学为您导航

常常被人羡慕的白领女性，其实也常常被一些因工作环境导致的不良健康状况所困扰，除了常说的亚健康状况，本是男性一常见病”的肾盛最近也成为白领女性的“职业病"。

由于白领女性每天较少走动，长期坐在办公椅上，如果业余时间忽视锻炼，体质就会变差。还有。她们长期处在不通风的空调环境中，也会由于缺载，导致肾脏虚弱。

白领女性竞争压力大，生活没规律，情绪不稳定。免疫力也受影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。肾亏的人头发缺少光泽，口千舌燥，面色灰暗；有的人有黑眼圈，经常出现喉咙痛；过度劳累后还出现艘膝酸软；晚上尿频尿急，早晨腹泻，冬天怕冷，经常月经不调、头晕、小腹胀痛。由于肾脏是主导生殖的器官之一，肾虚会造成女性性功能下降。月经不调。“孕妇容易流产”。

中医认为：肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便等功能，肾虚就是指的上述多个系统功能出现的失调现象，可以是疾病所致，也可能是衰老所致。

中医中女性肾虚所表现出来的症状主要有：头发没有光泽，口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，经常喉咙痛、劳累后腰膝酸软等。另外，晚上尿频、尿急，早上会有腹泻，冬天怕冷，经常会月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状。

中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

传统医学认为，“肾藏精”，是先天之本，影响人体的生长发育、生殖、代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理话动，也就是说，女性外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。“肾虚”的女人会出现失眠、性欲降低、月经紊乱、眼睑肿胀、肥胖、血压升高等症状，再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易园。肾中精气不足导致“肾虚”。