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柚子有减肥的作用吗

2023-07-27 来源:个人技术集锦

有一定作用。

柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素及钙、磷、镁等微量元素,营养价值较高,而且热量比较低,还含有大量的膳食纤维,不仅容易使人产生饱腹感,还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,另外,柚子中含有丰富的果酸,可以刺激胃肠黏膜,有利于营养物质的吸收,还可以抑制血糖转化成脂肪,因此,常吃柚子有一定的减肥作用。

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