阳虚可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、桂圆、核桃等等；还可以食用一些温性的调料，比如肉桂、花椒、姜、辣椒等等。
中药阳虚可以根据自己的证型来选择适合自己的药物，比如心阳虚可以食用黄芪、人参等补气的中药材来帮助补气；肾阳虚则可以选择山药、杜仲来帮助补气固肾。
阳虚会盗汗吗不会。
阳虚的人不会出现盗汗，阴虚的人才会出现盗汗的症状，一般阳虚也会出汗，但是主要以虚寒为主，因为阳虚的人一般气血比较虚弱，对机体脏腑、濡养、固涩的能力比较差，同时汗腺也会失去保护约束，所以容易出汗。
而出汗的部位也都是在额头、颈后部、后背等人体的上部为主；阳虚的人除了爱出汗之外，还会有畏寒怕冷、四肢冰凉、口淡不饮、喜喝热饮、小便清长、大便溏薄、面色苍白等症状。
阳虚怎么调理好饮食调理阳虚可以多食用一些温性食物，比如羊肉、韭菜、桂圆、核桃等温补食物，建议少吃西瓜、梨、绿豆、藕等寒凉的食物。
中医调理阳虚的人还可以进行艾灸、拔罐等中医治疗方式来帮助温补阳气，尤其是在夏季三伏天的时候，因为中医认为春夏养阳、秋冬养阴，在夏季补阳气效果是比较好的。
中药调理阳虚的人还可以在专业医生指导下适当服用一些补阳祛寒的药物，比如淫羊藿、鹿茸、肉苁蓉、肉桂等等。
阳虚容易发胖吗容易。
阳虚的人是比较容易发胖的，因为阳虚不能固护阴液，进而导致身体排水能力下降，进而影响身体水湿代谢，长期的话会容易出现阳虚发胖，但是这种胖一般属于虚胖，比如用力摁身上的皮肤会感觉有凹陷，同时阳虚发胖的人会容易感觉疲劳、没有精神，也很容易出汗，免疫力也比较低下，容易导致上呼吸道感染。
因为中医认为肺主皮毛，阳虚的人不能固守肌表，所以毛孔会容易在体表张开，不小心感受风寒、风热的邪气就会容易出现上呼吸道感染的情况。