可以适当的吃一些。
阿胶入药，一般做药膳阿胶糕食用，中医认为，服用阿胶有补血、滋阴、润肺，止血的功效。在中医临床上，阿胶主治血虚诸证，出血证，肺阴虚燥咳，热病伤阴，心烦失眠，阴虚风动，手足瘈疭等，从功效的角度来说，血瘀食用阿胶对体质没有改善作用，但是两者不冲突，所以，可以适当的食用一些。
小贴士血瘀即血液运行不畅，体内有瘀血，血瘀者可以在生活中吃一些软化血管或者疏通血液类的食物进行改善，比如：红豆、藏红花等，还可以每天泡泡脚，适当的泡脚可以起到舒筋通络的作用，也有助于促进体内的新陈代谢，有助于血瘀体质的改善。
血瘀可以吃三七粉吗可以适当的吃一些。
三七粉是中药材三七研磨而成的粉末，中医认为：三七味甘、微苦，性温，归肝经、胃经，具有化瘀止血，活血定痛的功效，在中医临床上，三七主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛等，三七粉延续了三七的功效，根据功效来说，血瘀的人适当的吃一些三七粉对于自身体质是具有益处的。
血瘀可以喝红糖水吗可以适当的喝一些。
红糖水是用红糖熬煮而成的糖水，从味道上来说，红糖水清甜可口，从营养的角度来说，在红糖水中含有较为丰富的铁元素、锌元素、锰元素等矿物质，还含有糖类物质、碳水化合物等营养成分，适当的喝一些红糖水对身体也具有益处，而且红糖有活血、补血的作用，血瘀人群适当的饮用一些，对体质的改善会有促进作用。
血瘀可以艾灸吗可以艾灸。
艾灸是中医养生方式，就是将艾条或者艾柱点燃，然后作用于身体，通过产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，艾灸有温经散寒、活血行络等功效，一般人群皆可进行艾灸，血瘀人群也可以艾灸，血瘀人群体内血液运行不畅，体内有瘀血，适当的进行艾灸有利于体质的改善。