绿豆和薏米能同吃吗

2023-08-16 来源：个人技术集锦

如果您希望养生长寿，改善体质，又或者您希望养颜美容，减肥瘦身，那薏米是很好的选择。其实，薏米不仅仅是我平时的食材的，薏米也是很不错的药材的，现在是有更多的人们在使用薏米的了。当然，是因为薏米有很好的治疗效果的。但是，薏米的功效有哪些呢？绿豆和薏米能同吃吗？

众所周知，薏米是良好的祛湿利水食材，其味甘淡，性凉，归脾胃、肺经。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。小编推荐：薏米怎么做好吃

下面我将为您详细的介绍薏米功效：

1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

3、薏米用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

相信，您通过以上的关于薏米的详细介绍之后，您对于薏米是有很好的认识的了，但是，绿豆和薏米能同吃吗？

回答是肯定的，其实，夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。而春季用薏米熬水煮粥，然而，绿豆就是很好的选择的，因为，薏米绿豆粥是以绿豆和薏米为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥。口味香甜，营养价值丰富。小编推荐：绿豆薏米粥的功效有哪些

绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。希望您不妨尝试着食用的，相信您是可以有不错的收获的。

薏米的功效是很不错的的，当然，绿豆和薏米是可以一起煮粥来食用的，绿豆煮薏米有消暑益气、清热解毒等食疗功效。具有良好的清热解毒功效。