已经到了怀孕的第14周了，孕妈妈们也慢慢的习惯了这个怀孕的过程，对于怀孕会出现的一些症状也基本上已经习惯，但是，即便如此孕妈妈的身体变化依然没有停止。一起来看看怀孕14周孕妇身体变化有哪些吧。
怀孕14周孕妇身体变化
1、有宫缩：你可能会感觉到宫缩，别担心，这不是流产的征兆，而是子宫在为分娩保持良好的状态。
2、间歇性和持续性阴道流血：良性葡萄胎患者在早期与正常孕妇相同，无特殊症状。在妊娠2-4月，可发生间歇性和持续性阴道流血。最初出血量少，色暗红，时出时止，时多时少，反复发生。
3、容易出汗：由于孕妈妈皮肤内血流增加易感到发热，所以平时易出汗。每天保证洗一个温水澡，甚至两个，对孕妈的个人卫生来说是非常重要的。
4、有分泌物：孕妇的情况变化也很大，腹部开始隆起，乳头可以挤出一些乳汁，阴道分泌的白带增多，其实它是阴道和宫颈的分泌物，注意保持外阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持每天清洗。
5、护发：孕期由于体内雌激素的增加，你的头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑，是一生中难得的天然发质，在保护秀发时不宜多洗和吹风，可以常用木梳梳理头发，改善脑部的血液循环。
怀孕14周注意事项
1、做胎教时注意不要直接放在肚子上。市面上的胎教音乐良莠不齐，买回不合格的胎教音乐，天天让胎儿去听，如果音频高达4000-5000赫兹，对胎儿的听力损伤极大。特别是有些孕妈妈将耳麦等直接放在腹壁上，声波可长躯直入母体内，胎儿内耳基底膜上面的短纤维受到高频声音的刺激后，极易遭到伤害。轻者出生后听力减退。严重者出生后便丧失了听力。
2、孕期心理保持健康，不宜生气。过了14周后，胎儿会产生快乐、不快乐、不安、生气等“感觉”，大约至30周时就逐渐有“心理”的雏型。在不幸福、不和谐的家庭中，出生后婴儿常烦躁不安，哭闹不止，睡眠差，消化功能不好，严重时甚至危及孩子的生命。而且这类儿童往往发育缓慢，胆小怯弱，生活能力差。
3、孕期有节制的过性生活。胎盘已经比较牢固，妊娠进入稳定期，心情开始变得舒畅，孕妈妈的性欲也有所提高，此时可有节制地进行性生活，但一定要注意卫生，而且为了安全，务须使用避孕套，避免精液流入母体内，既可防止男性将一些病菌传染给孕妈妈，又可以避免前列腺素引起子宫收缩。
4、孕妇应少玩麻将，少打牌。孕妇应少玩麻将。玩麻将时，孕妇往往处于大喜大悲、患得患失、惊恐无常的不良心境中，加之语方粗俗、争论激烈，神经高度紧张、使母体内的激素分泌异常。这些恶性刺激对胎儿大脑发育造成的损害，会远远超过对母体本身的损害。
5、注意活动姿势。肚子渐渐增大，身体各个部位也发生变化。此时的你在日常生活中要保持正常的活动姿势，不要长时间弯腰或下蹲，不要压迫到肚子，也不要再去逞强去搬沉重的物品，做家务活要适可而止，不要求尽善尽美，要以活动身体为主。
综合上述，要是怀孕14周的孕妈妈出现了上述情况不要担心哦，是属于正常情况，到一定的时间就会自动消失。