防晒四大食物帮肌肤防晒美白。美女们的防晒功课中防晒霜、遮阳镜、遮阳森…真的做到滴水不漏的防晒吗？为了保持肌肤的白皙状态，更重要的是确保肌肤的健康状态，因为紫外线除了会在视觉上使皮肤变黑，更会对肌肤造成深层次的伤害，如黑斑和衰老等。试尚网小编推荐mm们食用防晒四大食物，利用植物化学物质，帮助于肌肤抵抗抗氧化，增强皮肤抵抗力。
防晒四大食物 吃出美白
不可遗忘的防晒食物
想要得到更完善的防护，除了良好的防晒品，也应该考虑同时使用使用具有抗氧化、黑色素抑制等护理功能的保样品。对于成熟皮肤而言，白天不妨选择一款维生素C为主要成分的精华配合防晒品，抗氧化的同时预防色素过度分泌;夜间则以维生素A为主的产品保养修复紫外线伤害，预防晒后引起的细纹、松弛。
番茄
防晒四大食物之一-番茄，这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。番茄富含维生素C，而维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果熟番茄比生吃效果更好。