瘦脸绝非是一朝一夕就能够办到的事情，当然这其中除了打瘦脸针以外，但是最近又频频爆出瘦脸针中的瘦脸毒素容易致残，所以最踏实的瘦脸法还是平日饮食和生活习惯上的注意以及加上早晚按摩操。
一、早上：脸部降温
选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。
洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。
特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。
二、中午：放松脸部肌肉
利用面部表情来锻炼面部肌肉。
每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。
三、晚上：脸部减肥操
用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。
用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。
拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。
双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，这样就能使双下巴不见啦。